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Über mich Kurse / AktuellesWas ist Yoga? Leistungen Kalender Kontakt

Hatha-Yoga-Online und private Yoga-Einzelstunden

Ich liebe die Bewegung und Flexibilität, daher findest du mich an verschiedenen Plätzen in Deutschland. Neben Schwaig bei Nürnberg und Rosenheim bin ich auch mit meinen Angeboten in Celle unterwegs. Melde dich gerne und wir schauen gemeinsam nach einem Wunschtermin für dich.

  • Yoga-Online
  • Privater Yoga-Einzelunterricht
  • Yoga in der Natur
  • Yoga für Kinder, Jugendliche, Erwachsene
  • Yoga auf dem Stuhl für Senioren
  • Yoga für Sportvereine, Reitvereine usw.
  • Yoga für Firmen, Kindergärten, Schulen

  • Meditationen, Entspannungs-/Fantasiereisen
  • Chakra Meditation
  • Waldmeditation
  • Gehmeditation
  • Natur-erleben
  • Körperreise/Wahrnehmungsschulung
  • Achtsamkeitstraining/Atemschulung
  • Yoga Nidra/Der yogische Schlaf - eine Form der Tiefenentspannung


    Individuelle Yogaeinheiten, Meditationen, Entspannungsreisen auch gerne auf Anfrage.


    Alle Angebote können je nach Witterung in die kraftvolle Natur verlagert werden oder auch bei dir zuhause stattfinden. Weiterhin gebe ich neben Yoga, Meditation auch gerne Workshops im Zuge von z. B. Aktions-/Gesundheitstagen in verschiedenen Institutionen, wie Kindergärten, Schulen, Seniorenresidenzen und Firmen.

    Eine Yogaeinheit mit einer Freundin, mit einem Freund oder in Verbindung mit dem Junggesellenabschied? Auch das ist möglich. Du siehst, der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt und können gerne persönlich mit mir abgesprochen werden.

    Ob Yoga etwas für dich ist?
    Probiere es aus und mach deine ganz persönliche Erfahrung, denn Yoga ist sehr vielfältig und wird unterschiedlich gelehrt und vermittelt, je nach Tradition.
    Schaffe ich das, bin ich beweglich genug?
    Ja, denn Yoga wird dem Menschen angepasst und somit zwingst du dich nicht in ein Asana (Yogastellung) hinein, sondern probierst und spürst, was für dich in diesem Moment möglich ist. Die Yogastellung wird deinem Körper angepasst und eventuelle anatomische Sperren dabei beachtet.

    Yoga verschenken? Auch das ist möglich. Du erhältst einen Gutschein und kannst gemeinsame Zeit mit einem lieben Menschen deiner Wahl verbringen oder auch zu Weihnachten, zum Geburtstag Freude verschenken.

    Wunschtermin vereinbaren unter 📞 oder per E-Mail 📧.


    Hatha-Yoga-Online mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr

    Den Zoom-Link erhältst du mit deiner Anmeldung

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    Preisübersicht Yoga-Angebote für Erwachsene

    Yoga oder eine Probestunde in der bestehende Gruppe:

    90 Minuten - 18,00 €

    5er Karte á 90 Min. - 85 € - Gültigkeit 3 Monate
    10er Karte á 90 Min. - 170 € - Gültigkeit 6 Monate


    Soziales Honorar: Du würdest gerne eines meiner Angebote in Anspruch nehmen allerdings ist es dir aufgrund eines finanziellen Engpasses (Arbeitslosigkeit, Krankheit) momentan nicht möglich? Melde dich und wir schauen, wie wir uns einigen können.



    Bei der privaten Yoga-Einzelstunde werden die Asanas (Yogastellungen) individuell auf dich abgestimmt. Nach einem kurzem Vorabgespräch beginnen wir mit einer Achtsamkeitsübung, schließen die Yogapraxis mit den Asanas an und beenden die Stunde mit einer Entspannungseinheit (Shavasana). Anschließend erhältst du ein Skript über deinen Übungsablauf für zuhause.

    Private Yoga-Einzelstunde:
    60 Minuten - 75,00 €
    90 Minuten - 110,00 €
    (inkl. 15-minütigem telefonischen Vorabgespräch und Skript)






    Yoga für Kinder von 3 bis 12 Jahre

    Kinderyoga

    Die Yogastunde beginnen wir mit einem gemeinsamen Lied, festen Regeln und starten dann mit einer bunten Mischung aus verschiedenen Körperübungen. Dabei werden die Asanas (Körperübungen) in eine Geschichte eingebettet, z.B. ein Tag im Zoo, Ausflug in die Wüste u.s.w. Zum Abschluss unserer fröhlichen Yogastunde wird den Yogis eine Entspannungsgeschichte erzählt, um ein wenig zur Ruhe zu kommen.
    Mit den Körperübungen (Asanas) kräftigen und dehnen wir sanft den Körper, stärken zugleich den Geist und verbinden dieses mit einfachen Atemübungen. Die Kinder fühlen sich anschließend ausgeglichener, gestärkter und zugleich entspannter, da die Lebensenergie (Prana) besser durch den Körper fließen kann. Die positiven Wirkungen vom Yoga sind u.a. eine Steigerung der Körperwahrnehmung, der Achtsamkeit, der Konzentration, der Ausdauer, der Kraft, der Körperkoordination und der Flexibilität. Yoga wird ohne Leistungsdruck ausgeübt, so dass die Kinder ihr Vertrauen zu sich selber stärken und Möglichkeiten an die Hand bekommen, um diese in ihrem Alltag zu integrieren. Weiterhin lernen sie mit ihren Gefühlen oder auch überschüssigen Energien besser umzugehen, sie zu verstehen und dadurch selbstverantwortlicher und mutiger durch das Leben gehen können.

    Möchtest du Kinderyoga mal ausprobieren?

    Kinderyoga:

    30 Minuten - 6,00 €
    45 Minuten - 9,00 €
    60 Minuten - 12,00 €





  • Kontakt


    Yoga bei Andrea Joost
    Zertifizierte Yogalehrerin BDY
    Anton-Bruckner-Straße 8
    90571 Schwaig

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